프로그램 안내

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산모 식사
산후 회복을 돕기 위한 영양군 위주의 식단을 중심으로 하나, 관리사님과 상의 후 산모님이 원하시는 반찬으로 정성껏 준비하여 드립니다.
산모 좌욕
자연 분만 하신 산모님을 위한 회음부 통증 완화 및 살균, 지혈 작용으로 상처 부위의 빠른 회복 촉진을 위해 좌욕을 도와드립니다.
수유 지원
수유 자세 지도 및 유축 보조를 도와드립니다.
정서 지원
산모님의 정서 상태를 이해하고 지지하여 편안한 산후 조리 환경을 조성합니다.
간단한 청소 및 세탁
산모님과 신생아가 생활하는 공간과 주방 등을 청소합니다.
산모님 옷은 세탁기로 돌려드립니다.
기타 가족 관리 (추가 비용 발생)
재택 근무 중이거나 육아 휴직 중인 남편, 그 외 가족의 식사 준비와 의류 세탁을 해 드립니다.
큰 아이 관리 (추가 비용 발생)
큰 아이의 어린이집, 유치원 등·하원을 도와드립니다. (관리사의 출퇴근 시간 내에 가능)
큰 아이의 방 정리정돈 및 세탁기를 이용하여 아이 빨래를 합니다.
※ 관리 프로그램은 지사별로 다소 상이할 수 있으므로 자세한 내용은 예약지사와 상담해 주세요.
  • 서비스 제외사항

01. 과중한 집안일

  • 집안 대청소(가구 및 집기류의 광택 내는 일, 가구의 재배치 등)
  • 베란다, 창문 청소, 묵은 빨래, 이불 빨래, 카펫, 커튼, 옷장 정리 등

02. 과중한 부엌일

  • 주방 용품 / 시설 청소(냉장고, 찬장, 장식장 등)
  • 김치 담그기, 장 담기, 장아찌 담기 등(산모의 산후 회복식 위주의 식사 준비를 함)
  • 방문 손님 상 차리기 등
    ※ 퇴근 30분 전부터는 뒷정리 시간이므로 새로운 업무 요청 불가

수유 관리
모유수유 또는 분유수유 지원, 올바른 수유방법 및 자세를 도와 드립니다.
위생 관리
질병 예방을 위해 신생아 목욕, 배꼽관리, 기저귀 갈기를 하며 수유를 위한 청결 소독 등을 합니다.
신생아 빨래
배냇저고리, 속싸개, 가제손수건을 세탁하며, 세탁방법은 손세탁 또는 세탁기를 사용합니다.
(큰이불, 큰타올, 아기침대커버는 세탁기를 이용하며 신생아옷 삶기는 제외됩니다.)
육아 트러블 및 기타 관리
철저한 예방 교육으로 육아 트러블을 사전에 방지하는 노력을 기울이며, 아기의 건강상태와 실내 온도를 체크하며 관리합니다.
※ 관리 프로그램은 지사별로 다소 상이할 수 있으므로 자세한 내용은 예약지사와 상담해 주세요.
출산 후에 산모는 심리적, 육체적 변화의 혼란을 감당할 만큼의 휴식과 영양이 필요하며, 또한 모유의 질을 높이기 위해 식사의 내용 또한 충실해져야 합니다.
즉, 영양적 의미에서 산욕기란 임신 중에 태아의 발육과 분만을 위해 소모되었던 체력과 심리적 불안감을 임신 전의 건강한 상태로 회복시키고, 아기의 올바른 성장을 위한 양질의 모유를 준비하는 시기로 봅니다.
따라서 이때의 영양관리는 임신기와 맞먹거나 또는 세심한 배려가 필요합니다.
기초영양소 식품류 함유음식 기능
단백질 고기류, 생선류, 알류, 콩류, 두부 소고기, 닭고기, 돼지고기, 고등어, 꽁치, 조기, 갈치, 달갈, 메추리알, 흰콩, 검정콩, 두부, 우유 뇌 기능을 향상시키고 신체 조직의 성장과 유지에 매우 중요한 요소
칼슘 우유류, 유제품류, 뼈째 먹는 생선류 흰 우유, 분유, 고형요구르트, 멸치, 뱅어포 뼈와 치아를 구성하는 주요 영양소이며 모유 수유를 통해 다량 소비되므로 산모에게 칼슘 공급은 필수
무기질 및 비타민 녹황색 채소류, 담색 채소류, 해조류, 과일류 시금치, 당근, 깻잎, 무, 호박, 콩나물, 미역, 다시마, 김, 파래, 딸기, 바나나, 사과, 배 신체의 각 부분을 구성하는 중요 영양소
탄수화물 밥(곡류), 빵 및 과자류, 감자류 흰밥, 보리밥, 오곡밥, 빵, 떡, 감자, 토란, 고구마 에너지의 공급원이며 장내 운동성을 촉진하여 배설을 돕고 변비 예방
지방 유지류, 견과류 참기름, 들기름, 올리브유, 땅콩, 잣, 호두 농축 에너지의 근원이며 필수 지방산인 리놀레산을 공급하여 성장 촉진과 피부 트러블 예방에 도움
산욕기 하루 필요량 2,700kcal (보통 성인 여성 2,000 kcal)
산모의 영양은 육류와 단백질도 양보다 질을 위주로 합니다.
특히 모유를 먹일 경우 엄마가 먹는 음식이 아기에게 그대로 전달되므로 맵고, 짜거나 자극적인 것은 피합니다.
또한 출산 후 상당기간은 치아가 들떠 있는 상태이므로 이 기간에 딱딱한 음식을 씹으면 치근을 다쳐서 풍치가 되는 경우가 있고, 덥다고 해서 찬 얼음물을 마시면 산후풍에 걸려 몸이 시리게 되므로 절대 금물입니다.
  • 서비스 표준 일과표(예시)
시 간 표 준 일 과
09:00~09:10 ㆍ앞치마 갈아입기, 손 씻기
ㆍ(서비스 제공 첫 날의 경우)
   - 제공인력 신분확인 증명 제시
   - 서비스 안내(계약사항 전반, 서비스 내용, 표준일과, 결제 방법 및 산모 협조사항 등)
   - 계약서 서명(2부 작성 후 1부씩 보관)
09:00~11:00 ㆍ산모 아침식사 준비 및 뒷 정리
ㆍ식사 후 환기 및 간단한 청소
ㆍ산모, 아기 기초 체온 체크
ㆍ아기 침상 및 산모·아기 세탁물 정리
ㆍ젖병 세척·소독
ㆍ(유축기 사용 시) 유축기 깔대기 세척·소독
ㆍ모유 수유 돕기
   * 인공 수유 산모는 인공 수유 돕기
ㆍ(유축기 사용 시) 유축 돕기 및 유축 모유 보관
11:00~12:00 ㆍ산모님 점심식사 준비
ㆍ(수시로) 아기 수면상태 및 기저귀 상태 확인
12:00~13:00 ㆍ점심식사 겸 휴게시간
   * 제공인력 점심식사는 산모님이 제공함
13:00~14:00 ㆍ산모 식사 지원 및 뒷 정리
ㆍ식사 후 환기 및 간단한 청소
14:00~15:00 ㆍ산모 스트레칭 돕기
15:00~16:00 ㆍ아기 목욕 및 배꼽 소독
ㆍ모유 수유 돕기(또는 인공 수유 돕기)
ㆍ아기 배냇저고리 세탁 및 삶기
ㆍ(필요 시) 산모 세탁물 세탁
16:00~17:00 ㆍ산모 부종(마사지·안마 제외)관리, 좌욕 지원
   * 제왕절개 수술 산모는 복부관리 제외
17:00~18:00 ㆍ젖병 세척・소독
ㆍ(유축기 사용시) 유축기 깔대기 세척・소독
ㆍ집안 정리 정돈
ㆍ산모 저녁식사 준비 및 상차림
ㆍ서비스 제공기록지 작성
ㆍ비용결제(이용자카드(국민행복카드) 및 제공인력카드 결제)
ㆍ마무리 정리
  • 상기 일과표는 출퇴근 산후관리사 평일 기준활동을 명시한 것으로 산모님 댁의 상황에 따라 협의하여 융통성 있게 적용됩니다.
  • 아이미래로는 보다 나은 양질의 서비스 제공을 위해 일과 중 1시간을 휴게시간으로 보장하고 있습니다.
    관리사님께 일과 중 짬이 나는 시간에 휴게를 취할 수 있도록 배려해주시기 바랍니다.
  • 아이미래의 관리사는 봉사자의 마음 가짐으로 산모와 신생아를 돌보는데 최선을 다할 것이며, 또한 저희 관리사를 한 가족으로 대하여 주시기 바랍니다.
  • 저희 관리사는 산모님과 신생아를 돌보는 것이 주 업무이므로 대청소, 베란다 청소, 이불 빨래, 김치 담그기, 손님상 차리기 등 조리와 직접적이지 않은 일은 삼가 해 주시기 바랍니다.